Oh, geht es Deiner Mama auch nicht so gut?
Ich denke an dieses geschrumpfte Leben in letzter Zeit ziemlich häufig und im Altenheim ist es eben auch sehrt auffällig. Naja, mein Papa hat die ganze Welt bereist und sitzt jetz auch nur zu Hause. Wir wollten diese Jahr nach Island, aber leider ist im Moment eben nicht davon auszugehen, dass das wirklich klappt.

Wie oft laufe ich? Hmmmjoa, derzeit laufe ich wenn das Wetter gut ist (nicht bei Regen), ich Lust drrauf habe und nicht zu müde bin oder sonst Leute erwürgen würde. Sprich eher selten, soll sich aber steigern. Ich laufe auch lieber nach dem Frühdienst als vor dem Spätdienst. Ich wohne nur 2 Minuten Fußweg vom Park weg. Ich bewege mich dann ca eine Stunde draußen wovon ich selbstverständlich nicht die ganze Zeit Jogge. Mal habe ich auch bessere mal schlechtere Tage. Wenn ich keine Lust auf unseren Park habe, fahre ich auch gerne mal auf das ehemalige BUGA-Gelände hier in Gelsenkirchen. Das ist sehr weitläufig. Ich hasse es immer im Kreis zu laufen. Von Regelmäßigkeiten kann ich aber an dieser Stelle noch nicht berichtern, weil ich Sport derzeit nicht regelmäßig hinkriege.
Die Kraftübungen mache ich im Fitnesstudio als Ergänzung zum Poledance. Im Moment bin ich darauf bedacht, den Bizeps aufzubauen, weil man diese Muskeln auch am Anfang schon sehr nötig braucht. Die Unterarme muss ich auch irgendwie trainieren, weil es Figuren gibt, bei denen man sich mit dem Arm an der Stange abstützen muss. Das tut mir aber im Moment noch so dermaßen weh, dass ich das nicht machen kann weil ich dann denke, mein Arm bricht durch. Naja, so denke ich mit ein bisschen weniger Gewicht und ein bisschen mehr Muskeln wird das schon. Durvch die Wechselschichten kann ich eben nicht regelmäßig zum Kurs.