Ach, wer kennt das Problem nicht... Ich habe allerdings vor kurzem eine Seite mit einigen Tipps gefunden. http://www.simplify.de/die-themen/gesundheit/abnehmen/einzelansicht/article/einfach-abnehmen-9-simple-schritte-mit-denen-sie-ihr-idealgewicht-erreichen/ Vielleicht hilft sie Ihnen ja auch. Da ich auch nicht so für Radikaldiäten bin und darin auch immer die Gefahr des Jojo-Effektes sehe... Nun ja, ich hoffe sie finden die Tipps ganz hilfreich.
Liebe Grüße
P.,S. Die Videos sind teilweise sehr schockierend und von Weight Watchers halte ich auch nicht viel (hört man irgendwann damit auf, nimmt man wieder das gleiche an Gewicht zu...Ich kenne das von einer Bekannten)