2x diese Woche im Fitnesstudio gewesen. einmal für Geräte und ein bisschen Ausdauer und einmal für den "Krabbelkäferkurs"
Beim Krabbelkäferkurs fühlt man sich wie ein Käfer, der auf den Rücken gefallen ist und tut, was ein Käfer in so einer Situation tut- mit den Giedmaßen strampeln.
Irgendwie mag ich den Kurs, obwohl ich mich jedes mal aufs Neue frage, warum ich dahin gehe. Wirklich effektiv, wird mit gezielten Übungen zur Bauchmuskel- und Rückenstärkung gearbeitet und dazu noch Statik (Halteübungen, die den ganzen Körper einbeziehen, sowas wie Unterarmstütz. Mein Bauch ist nur sooo schwer, dass ich das nur für 10 Sekunden schaffe, dann muss ich die Knie zur Hilfe nehmen) Bauch-Rücken-Statik. Bewegt wird sich immer 30 Sekunden lang, dann ist 30 Sekunden Pause(oder so).

Beim Zumba wird mir persönlich zu viel mit dem hintern gewackelt aber bei Gelegenheit würde ich es nochmal machen.
Hart war auch der Spinningkurs. bin voll die Radfahrlooserin geworden. (Nehme mir fest vor, mein Fahrrad in nächster Zeit reparieren zu lassen. Jaa, ich kann das nicht. Ich kann zwar den reifen flicken aber ich bekomm ihn hinterher nicht mehr ans Fahrad. Jedenfalls nicht den hinteren, das letzte mal war eine Katasdrophe die in einem fröhlichen Schraubensalat endete und ich mich fragte ob das überhaupt so richtig war.)
Stepper kann ich auch nicht. Nach 5 min muss ich runter( ich sollte es vielleicht öfter machen. Ich konnte das mal wesentlich länger)
Das führt mich dazu, dass ich auch Stepairobic total doof finde. Der schönen Jovanka zuliebe mach ich es schonmal mit aber wenn ich dabei vielleicht nicht an der Kondition scheiter, dann an der Koordination und wärend ich noch das eine mach, sind die anderen schon 3 Schritte weiter, dann bin ich genervt und noch genervter werde ich, wenn die Kursleitung "jumping Jack´s" einbaut. Warum nennt sie sie nicht Hampelmänner? Denn es sind Hampelmänner. schon immer gewesen. Es hört sich wohl für die breite Masse cooler an, "Jumping Jack´s" zu machen anstatt Hampelmänner aber egal ob das eine oder andere, ich mag dieses Rumhüpfen nicht.
Diese Mischkurse aus Hanteln und Rumhüpfen sind noch ganz nett.
Yoga fand ich seeehr stressig und schnell und ich weiß nicht, ob der normale Sonnengruß auch so hopplahopp gemacht wird. (Also in dem Video wirkt es wesentlich entspannter)

Generell finde ich aber sportliche Aktivitäten an der frischen Luft viel schöner und jetzt ist ja auch super Laufwetter. Aber ich hab immer keine Lust durch den blöden Park zu rennen. Ich werde mal in einen anderen Park fahren. Außerdem hab ich die Befürchtung meine Laufschuhe taugen nicht mehr so viel obwohl ich sie nun wirklich nicht überstrapaziert habe.